内容简介
本书是一本让人看了会大为震惊且充满教育欲望的书，它以一种通俗而又不失科学严谨的方式告诉人们——积极心理学会让教育变得更科学，同时也充满快乐。
其实，对广大中小学教师和家长来说，真正的教育基础来源于你对儿童自身所拥有的积极力量的识别和运用，来源于你自己对生活意义的理解和追求。教育是可控的，但它需要一定的技术支持。本书所介绍的正是积极心理学力图奉献给教育者的革命性的“教育技术”和教育观念。
推荐语
积极心理学是当代心理学发展的主要方向之一，任俊教授的《写给教育者的积极心理学》一书一定会让你领悟到积极在教育中的魅力。
——叶浩生（中国心理学会副理事长，南京师范大学特聘教授、博士生导师）
理解教育的关键在于理解人，而理解人的关键又在于理解人的积极品质和积极力量。
——罗劲（中国科学院心理健康重点实验室主任，研究员、博士生导师）
认真拜读了书稿的前言和目录后，我就觉得这是一本值得看的好书，而最终有幸阅读完本书的全部内容之后，我已完全被任俊老师的这本书所深深吸引。
——陈虹（《中小学心理健康教育》杂志社常务副主编）
任俊先生是国际积极心理学会的理事，也是积极心理学的领军人物之一。他致力于在中国研究和应用积极心理学，我相信，他的这部杰作定能引导更多的教育理论和实践工作者投身于这一快速发展的领域。
——James O. Pawelski（国际积极心理学会执行理事，
积极心理学中心资深学者，博士）
作者简介
任俊 著
任俊
江苏宜兴人，心理学博士，现为浙江师范大学心理学系教授。主要研究积极心理学理论及其应用，目前是国际积极心理学会（International Positive Psychology Association，简称IPPA）理事。先后在国外及国内SSCI、SCI、CSSCI等期刊上发表论文近30篇，有多篇论文被《新华文摘》《高等学校文科学术文摘》等全文转载。
目 录
第一章 揭开积极心理学的面纱 1
第一节 它是关注正常人的心理学 2
一、积极心理学的研究起点：习得性无助 4
二、积极心理学的兴起和发展 6
三、积极心理学未来的发展方向 11
第二节 它何以成为一股心理学潮流 17
一、积极心理学之于社会发展的意义 17
二、积极心理学之于个体发展的意义 19
第二章 积极心理学带来的革命性理念 37
第一节 无心理疾病≠心理健康 37
一、“我抑郁，我健康”：心理学的著名论断被证伪 38
二、“我幻想，我健康”：积极幻想有助于心理健康 41
三、积极幻想的三种表现 45
第二节 心理问题的预防比治疗更重要 51
一、治疗还是预防：这是一个选择 51
二、帮个体正常生活：我们的治疗观 59
第三节 意志力强不见得能克服心理问题 61
一、意志力：我的别名叫“福乐” 62
二、福乐的心理机制 66
三、福乐的特征和产生条件 70
四、福乐的测量方法 72
第三章 孩子的心理资源：教育成败的一个秘密 77
第一节 行为依赖于人的心理资源 78
一、心理资源是什么 78
二、大量消耗心理资源的行为模式 81
第二节 心理资源的恢复：积极心理学的重要课题 90
一、诱导积极情绪是个有效途径 91
二、内隐积极情绪有时也很管用 97
第三节 积极情绪诱导的用法有讲究 101
一、连续诱导积极情绪会不会增强效果 101
二、哪一种积极情绪诱导方式效果更好 104
三、立即诱导还是延迟诱导的效果更好 105
第四节 积极心理学给教育者的建议 106
一、引导孩子节省心理资源 106
二、指导孩子增加心理资源 108
第四章 孩子的心理最近发展区：教育者的用武之地 117
第一节 从深层到外层看心理结构 119
一、心理原始状态区 121
二、心理自我防御区 122
三、心理外力援助区 124
四、心理崩溃区 125
第二节 心理变化的最近发展区 126
一、心理变化最近发展区的作用机制 126
二、自我防御区与外力援助区的关系 129
第三节 心理最近发展区理论能解答的困惑 132
一、“让哭，还是不让哭”：心理辅导领域的一个困惑 132
二、“两个对立的结论都正确”：一个匪夷所思的困惑 133
第五章 基于积极心理学的儿童教育新思路 137
第一节 做孩子积极的榜样 138
一、孩子不只是在生理上像父母 139
二、增加孩子的接触性愉快体验 144
第二节 让孩子的心理在生活中获得免疫力 152
一、让孩子远离“时间贫困”和“空间贫困” 153
二、既做孩子的自己人，又跳出“自己人效应” 157
第三节 培养孩子积极的生活态度 162
一、帮孩子学会摆脱日常生活中的焦虑 165
二、运用积极心理学最推崇的ABCDE模式 172
第四节 利用仪式和故事促进孩子的心理发展 177
一、用好的仪式帮孩子留住教育内容 178
二、讲家庭故事让孩子获得生活信念 183
第六章 心理体检：孩子的可改和不可改之处 187
第一节 孩子可以改变之处 193
一、孩子的性格改善最重要 193
二、帮孩子改善性格的方法 198
第二节 孩子不能改变之处 205
第三节 不能改变之处教育者也能有所作为 214
主要参考文献 219
样章及内容节选
第三节 心理最近发展区理论能解答的困惑（p.132）
一、“让哭，还是不让哭”：心理辅导领域的一个困惑
目前的心理治疗和心理咨询一直相对比较混乱，各个学派间不仅方法有差异，甚至观点也不尽相同。面对出现心理问题的个体，有人主张用高强度的积极心理去引导，有人主张用低强度的积极心理去引导，还有人主张用中性心理（宁静）去引导，但谁也说服不了谁。2008年5月12日，我国四川省的汶川地区发生了严重的大地震，在随后的心理救助现场，面对一个在地震中失去了父母的孩子——小丽（化名），一个心理辅导小组鼓励她要坚强，不要哭，要勇敢地面对生活，该心理辅导小组还邀请小丽参加随后举行的救灾晚会，但被小丽拒绝了；尔后又来了另一个心理辅导小组，这个小组的成员却鼓励小丽大声地哭出来，而且小组成员还坐在她旁边一起陪着她流泪，分享她的痛苦。这时一直陪护在小丽身旁的一位志愿工作者说了一句话：“心理学是怎么回事？一会儿不让人哭，一会儿又让人哭。”当时在场的所有心理学工作者听了这句话后都目瞪口呆，不知道怎样回答。
“小丽现象”在很长一段时间里一直深深困扰着我，现在我终于知道这个问题的答案了，只要对小丽施加的外在心理影响强度处于其心理最近发展区内，不管是让其“哭”还是让其“不哭”，这些影响都有可能被小丽接受。但外在影响即使处于其心理最近发展区内，如果这种外在影响和小丽原有的心理状态落差太大，不管这种影响有多么积极，小丽都有可能因为会消耗太多的心理资源而不接受。